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Courbatures

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samgees

Courbatures

Message par samgees le Jeu 06 Déc 2018, 13:26

Salut!

j'ai une petit question, je ressent depuis quelques temps des courbatures dans mes muscles. Depuis une semaine dans le tout le corps!!! Avez vous dejà ressenti ce genre de chose? C'est très désagréable.

Sam


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Re: Courbatures

Message par Romain le Jeu 06 Déc 2018, 15:34

Coucou,

est-ce que tu bois au moins 1,5 litres d'eau par jour ? Pour éviter d'en avoir, il aussi nécessaire de s'étirer quand ton corps en a besoin.

Bon après faut pas tout mettre sur le syndrome.

Moi j'en ai eu à l'époque où je faisais beaucoup de randonnées en montagne, maintenant que je ne fait que des petites promenades, je n'ai plus aucune courbature et je bois plus d'un litre d'eau par jour.

Bon courage
Amicalement
Romain


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samgees

Re: Courbatures

Message par samgees le Jeu 06 Déc 2018, 17:24

@Romain a écrit:Coucou,

est-ce que tu bois au moins 1,5 litres d'eau par jour ? Pour éviter d'en avoir, il aussi nécessaire de s'étirer quand ton corps en a besoin.


Au moins 2l d'eau par jour... Enfin 2 litres de tisane. Et je m’étire quasiment tout le temps.

Par contre, il est vrai que je traine une grosse fatigue en ce moment. Trouble du sommeil qui font partis du syndrome non?

Sam


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Re: Courbatures

Message par Romain le Jeu 06 Déc 2018, 17:30

@samgees a écrit:Au moins 2l d'eau par jour... Enfin 2 litres de tisane. Et je m’étire quasiment tout le temps.  

Par contre, il est vrai que je traine une grosse fatigue en ce moment. Trouble du sommeil qui font partis du syndrome non?

Sam

Coucou @samgees,

Oui les troubles du sommeil peuvent provenir du syndrome mais pas que, mais oui j'en ai eu il y a quelques années, aujourd'hui perso je n'en ai plus, je dors beaucoup mais pas à cause du syndrome, mais d'un traitement que je prends pour une maladie et qui m’aplatis.

Bon sinon, voilou.
Amicalement
Romain


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Re: Courbatures

Message par contender le Jeu 06 Déc 2018, 18:11

Et l'eau c'est pas bon ça fait rouiller.... je suis comme @samgees, je bois beaucoup de pisse d'âne euh pardon de tisane, j'ai des troubles du sommeil, je bois donc j'urine, me lève la nuit au moins une fois, j'ai des courbatures, aux genoux, manque un ligament croisé par côté; depuis une semaine les courbatures ont migré aux hanches. normale, j'ai été voir un podologue et je porte des semelles. j'ai des soucis de ligament à l'épaule droite, opération pour février prochain. J'ai pas du assez travaillé dans ma vie d'artisan charpentier. J'en suis à une opération par an depuis 2015, avec mini 6 mois d' arrêt de travail. Ca devient fatiguant....
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Re: Courbatures

Message par Romain le Jeu 06 Déc 2018, 18:17

Salut @contender,

Es-tu hyperlaxe ? c'est à dire que tu as grandit très vite et que tes ligaments sont très souples, du coup ça fait que tu te fait souvent des entorses etc... ? moi je suis hyperlaxe et je sais que plus jeune je faisais pas mal de luxation et entorses.

Dur le boulot de charpentier, l'un de mes frères a monté sa boite de construction de bâtiment en bois, mais à du arrêter pour faire un travail moins fatiguant.



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Re: Courbatures

Message par samgees le Jeu 06 Déc 2018, 19:12

Non c’est plutôt m’inverse Tendons tout tendus


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Re: Courbatures

Message par contender le Jeu 06 Déc 2018, 19:19

Et comme je suis du genre musclé, je m'arrache les tendons, biceps gauche, deux genoux, épaule droite.... je vais pensé à me reconvertir dans un travail plus 'pépère'

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