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par Bonjour a tous,
Alors voila, je viens vers vous avec une bonne nouvelle.
Comme on prend du poids facilement et c'est toujours les poignées d'amour et la poitrine qui grandit et on vit souvent avec ca, j'ai finalement réussi a perdre bcp de poids.
J'ai change mon style de vie.
Je n'ai plus la poitrine et les poignées d'amours sont en train de disparaître, je travaille dessus.
Rien n'est impossible, et il faut y croire fortement et positivement.
Je pesais 105 kgs le 9 juin 2018, aujourd'hui je suis a 75kgs.
J'ai perdu 24 kgs en 4 mois et le reste dans les 2 mois qui suivent, et je stabilise et maintient 75 kgs.
Alors durant les 4 premiers mois, j'ai fait le jeune intermittent, très peu de glucides (maximum 30 g par jour). pas de sucre du tout, meme pas des fruits, plus de protéines, bcp de salades et legumes et des journées Keto ou je mangeais bcp de gras.
Aujourd'hui après 8 mois, je vis toujours en jeun intermittent et j'ai decide d'y vivre comme ca pour le reste de ma vie.
Je ne touche pas au sucre du tout.
Je fais des gateaux avec des bananes mures, c mon sucre et c très bien pour moi.
Je mange un peu de tout et je maintiens.
Je vais bientôt commencer la musculation et faire disparaisse complètement les petites poignées d'amour.
Si toi aussi, tu es intéressé et tu veux savoir plus, n'hésite pas a me demander, ca me fera plaisir de partager plus.
Ce que je peux vous dire, n'ayez pas peur du gras (du bon gras: avocat, beurre de noix de coco, huile d'olive), ayez peur du sucre.
Ne mangez pas des produits semi ou demi écrémé ou 0%, manger toujours entier et bio quand vous pouvez.
En plus de tout ca, j'ai découvert la musique sur youtube qui aide a guérir:
migraine, stresse, depression, rhume, maux de dos, etc...
Ecris sur YouTube "HZ musique guérison du stress", met les écouteurs et écoute avant de dormir.
Allez a+
Alors voila, je viens vers vous avec une bonne nouvelle.
Comme on prend du poids facilement et c'est toujours les poignées d'amour et la poitrine qui grandit et on vit souvent avec ca, j'ai finalement réussi a perdre bcp de poids.
J'ai change mon style de vie.
Je n'ai plus la poitrine et les poignées d'amours sont en train de disparaître, je travaille dessus.
Rien n'est impossible, et il faut y croire fortement et positivement.
Je pesais 105 kgs le 9 juin 2018, aujourd'hui je suis a 75kgs.
J'ai perdu 24 kgs en 4 mois et le reste dans les 2 mois qui suivent, et je stabilise et maintient 75 kgs.
Alors durant les 4 premiers mois, j'ai fait le jeune intermittent, très peu de glucides (maximum 30 g par jour). pas de sucre du tout, meme pas des fruits, plus de protéines, bcp de salades et legumes et des journées Keto ou je mangeais bcp de gras.
Aujourd'hui après 8 mois, je vis toujours en jeun intermittent et j'ai decide d'y vivre comme ca pour le reste de ma vie.
Je ne touche pas au sucre du tout.
Je fais des gateaux avec des bananes mures, c mon sucre et c très bien pour moi.
Je mange un peu de tout et je maintiens.
Je vais bientôt commencer la musculation et faire disparaisse complètement les petites poignées d'amour.
Si toi aussi, tu es intéressé et tu veux savoir plus, n'hésite pas a me demander, ca me fera plaisir de partager plus.
Ce que je peux vous dire, n'ayez pas peur du gras (du bon gras: avocat, beurre de noix de coco, huile d'olive), ayez peur du sucre.
Ne mangez pas des produits semi ou demi écrémé ou 0%, manger toujours entier et bio quand vous pouvez.
En plus de tout ca, j'ai découvert la musique sur youtube qui aide a guérir:
migraine, stresse, depression, rhume, maux de dos, etc...
Ecris sur YouTube "HZ musique guérison du stress", met les écouteurs et écoute avant de dormir.
Allez a+
maigrir de 75 kg, autrement que par amputation des jambes et d'un bras. 
parce qu'en toute honnêteté je n'aurais pas su répondre.
de secourir des sinistrés, j'ai étudié les causes des accidents pour mieux les prévenir en informant et 
en transmettant les bonnes pratiques de prophylaxie.
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, la caractérologie, la 
morphopsychologie, la 
graphologie, les tests projectifs 
(Szondi notamment), la sophrologie et la relation d'aide 
géobiologie, géo-biodynamie et biologie quantique 
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